Terapija vježbanjem za urolitijazu

Da bi se postigao najbolji učinak, terapija lijekovima nadopunjuje se vježbama za urolitijazu. Gimnastika nije usmjerena samo na povećanje učinkovitosti lijekova, već i na sprečavanje ponavljanih bolnih kolika. U kratkom vremenu obnavlja se rad bubrega, uklanjaju se kamenci i pijesak, smanjuje potreba za kirurškom intervencijom.

ICD je kontraindikacija za sport?

Urolitijaza je kontraindikacija za određene vrste aktivnih sportova. Međutim, nisu sve tjelesne aktivnosti ograničene. Prvo, intenzivna tjelesna aktivnost dopuštena je samo uz dobro opće zdravlje. Drugo, veličina kamenja ne smije prelaziti 1 mm, jer upravo taj promjer neće uzrokovati ponovno začepljenje lumena uretera. Veći kamenci mogu blokirati odljev mokraće, što će na kraju dovesti do akutnog bolnog paroksizma. Sportovi koji uključuju skakanje i trzanje su kontraindicirani. Zabranjeno je baviti se konjičkim sportovima, skakati padobranom, sudjelovati u utrkama.

Kojim se sportom možete baviti?

Sport je naznačen samo tijekom remisije..

Treba ga prakticirati samo pod nadzorom stručnjaka koji će sastaviti shemu pojedinačnih lekcija uzimajući u obzir karakteristike funkcioniranja tijela pacijenta, kliničku sliku bolesti i stupanj tjelesne spremnosti. Potrebna je kombinacija dijete i terapije vježbanjem. Plivanje, vožnja biciklom ili skijanje, duge šetnje, joga, bilijar, šah, penjanje po stijenama itd. Smatraju se korisnima. Nakon uspješnog završetka tečaja i liječenja urolitijaze, uklanjaju se kategoričke zabrane bavljenja profesionalnim ili aktivnim sportom.

Kompleksna terapija vježbanjem

Zadaci terapijske gimnastike

Vježbe za terapiju vježbanjem proširuju liječenje lijekovima i fizioterapijom. Predavanja gimnastike doprinose sljedećim zadacima:

  • uklanjanje kamenaca iz bubrega i mokraćnog sustava;
  • poboljšanje funkcije izlučivanja bubrega;
  • pružanje toničnog učinka;
  • smanjenje sindroma boli;
  • pojednostavljivanje metaboličkih procesa.
Povratak na sadržaj

Koji je princip djelovanja vježbanja?

Kompleksi terapije vježbanjem izazivaju valovite kontrakcije mišićnog sloja mokraćovoda, šire im lumen, vibriraju i drhtavim pokretima pokreću organe koji se nalaze u trbušnoj šupljini. Trening za kamenje u mokraćovodu povećava prokrvljenost parenhima, pospješuje stvaranje i drenažu mokraće. Gimnastika jača trbušne mišiće i steznik leđnih mišića koji podržavaju držanje tijela, jer je to važno za ispravan fiziološki položaj organa. Razvojem glutealnih i bedrnih mišića poboljšava se opskrba lumbalnog područja i male zdjelice krvlju, što sprečava stagnaciju i sprječava poremećaje u normalnom odljevu mokraće. To stvara prave uvjete za rušenje kamenja i soli..

Indikacije i kontraindikacije

Kompleks vježbe za terapiju indiciran je za bubrežne kamence ne veće od 1 mm.

Kontraindikacije uključuju:

  • akutno razdoblje ICD-a;
  • vrućica;
  • bilo koja zarazna bolest;
  • sindrom jake boli;
  • bubrežno ili bilo koje drugo oštećenje;
  • prisutnost kamena u aparatu čaške-zdjelice.
Povratak na sadržaj

Kako to učiniti?

Opće preporuke

Tjelesnu aktivnost stručnjak pažljivo odabire prema spolu i dobi pacijenta, mogućnostima srca i krvnih žila, količini fizičke spremnosti, kao i uzimajući u obzir podatke o rezultatima pregleda. Brojne popratne patologije, nizak indeks tjelesne spremnosti pridonose smanjenju početnog opterećenja, opuštanju vježbi, uvođenju dužih pauza itd., Nakon čega slijedi intenziviranje. Starim osobama se savjetuje da nadgledaju brzinu pulsa i očitanja krvnog tlaka.

U slučaju prisutnosti kamenaca u bubregu ili mokraćovodu, prikazano je uvođenje u kompleks različitih sklonosti i uvrtanja tijela, brzih promjena položaja, oponašanja trčanja, skakanja. Treninzi se izmjenjuju s vježbama opuštanja i disanja. Potrebno je često mijenjati početne položaje. Trajanje lekcije ne smije biti duže od 45 minuta. Kod kuće možete samostalno raditi jutarnje vježbe, uključujući vježbe koje vam je preporučio liječnik. Savjetuje se duge šetnje tijekom dana, izmjenjujući usporavanje i ubrzanje.

10 vježbi za urolitijazu

  1. Simulirajte hodanje s visokim koljenima. Hod na prstima, petama, naizmjence na vanjskoj i unutarnjoj površini stopala.
  2. Brza izmjena uspona i spuštanja na prstima, uzrokujući drhtanje u cijelom tijelu.
  3. Izvođenje okreta tijela u različitim smjerovima s rukama podignutim do razine ramena.
  4. Trup se naizmjenično savija u desno i lijevo koljeno.
  5. U položaju na sve četiri, podižući i spuštajući zdjelicu.
  6. Podizanje i spuštanje zdjelice iz sklonog položaja.
  7. Ležeći na leđima, pokušajte polako i glatko baciti ravne noge iza glave.
  8. Iz sklonog položaja na lijevoj, a zatim na desnoj strani, zamahujte ravnom nogom.
  9. Naizmjenični skokovi na svakoj nozi.
  10. Izvođenje vježbi disanja.
Povratak na sadržaj

Kratak sažetak

Terapija vježbanjem u slučaju ICD-a indicirana je samo nakon općeg pregleda na preporuku liječnika. Terapijska gimnastika jedna je od najučinkovitijih metoda izbacivanja bubrežnih kamenaca, normalizacije i aktiviranja metaboličkih procesa, općeg toniziranja i jačanja tijela. Nužno je održavati povećani unos tekućine. Redovito i ispravno izvođenje kompleksa služi kao jamstvo normalizacije opskrbe krvlju i rada bubrega.

Korisne i iscjeliteljske vježbe za oporavak bubrega

Terapija vježbanjem smatra se komponentom integriranog pristupa liječenju.

Načelo je jednostavno: potrebno je redovito izvoditi određene vježbe, to će ubrzati proces ozdravljenja, poboljšati protok krvi i hranjivih tvari u organe reproduktivnog sustava.

Skup vježbi razvija se na individualnoj osnovi, mnogo ovisi o stanju i dobrobiti pacijenta.

Opće informacije o bubrežnoj bolesti

Poremećaji u radu bubrega najčešće su uzrokovani raznim bolestima, oni su upalni ili zarazni, mogu biti uzrokovani metaboličkim poremećajima (ICD), protokom krvi ili odljevom urina.

Bolesti bubrega su različite, ali ako ih ne počnete liječiti na vrijeme, možete se suočiti s ozbiljnim komplikacijama. Primjer je glomerulonefritis..

Bolest bubrega, koja je karakterizirana upalom glomerula bubrega i oštećenom filtracijskom sposobnošću.

Bolest se teško podnosi i u nedostatku odgovarajuće terapije može prouzročiti ozbiljne komplikacije.

Ako su pijelonefritis i glomerulonefritis bolesti upalne geneze, patogeni mikroorganizmi uzrok su njihove pojave. Ali urolitijaza nema nikakve veze s upalnim i zaraznim procesima. MKD se razvija s metaboličkim poremećajima, nakupljanjem soli u bubrezima i stvaranjem kamenca.

Funkcionalna sposobnost bubrega također se smanjuje ako osoba ima:

  • šećerna bolest;
  • ateroskleroza;
  • arterijska hipertenzija;
  • bolesti genitalnih organa.

Na rad organa često utječe njihovo mjesto, oni se mijenjaju tijekom trudnoće, kao i tijekom teških fizičkih napora, što može dovesti do razvoja nefroptoze ili prolapsa bubrega.

U liječenju ovih i mnogih drugih bolesti koristi se terapija vježbanjem, takva terapija je najučinkovitija u početnoj fazi razvoja bolesti.

Načela popravne gimnastike

Načelo terapije vježbanjem je obnavljanje protoka krvi u organima i poboljšanje protoka urina kroz vježbanje. To će pomoći u optimizaciji rada mokraćnog sustava..

Trening bolesti

Ako osoba ima kršenja u radu organa, potrebno je:

  • isključiti energetska opterećenja;
  • smanjiti trajanje nastave 35 minuta.

Treninzi se provode u razdoblju kada nema pogoršanja osnovne bolesti. Nastava bi trebala biti svakodnevna, možete koristiti razne vježbe, kombinirajući ih u kompleks, pa će učinkovitost treninga biti veća.

Tjelesna aktivnost

Ovo je unaprijed formirani skup vježbi koji se izvodi svakodnevno, po mogućnosti 2 puta dnevno: ujutro i navečer.

  • normalizirati težinu (ako postoje problemi);
  • ojačati mišićno tkivo;
  • poboljšati rad bubrega.

Gimnastika, poput treninga, uključuje praćenje pokazatelja: krvni tlak, puls. Ako je moguće, vrijedi voditi dnevnik, on bilježi pokazatelj krvnog tlaka, broj otkucaja srca i težinu.

Kontraindikacije za takvu terapiju

U nekim slučajevima ne vrijedi raditi vježbe, preporučuje se odbiti gimnastiku ako:

  • postoje medicinske kontraindikacije (unaprijed se obratite liječniku);
  • osjećate se loše;
  • muči bol u lumbalnoj regiji;
  • glavna bolest prešla je u fazu pogoršanja.

Predavanja trebaju biti kratka, prosječno trajanje ne smije prelaziti 30-35 minuta, preporučuje se zaustaviti započeti trening ako:

  • bilo je oštrih bolova u lumbalnoj regiji ili trbušnom zidu;
  • cjelokupno se zdravlje znatno pogoršalo;
  • povećani krvni tlak (bol u glavi ili u sljepoočnoj regiji).

Umjereni trening praktički nema kontraindikacija, ali ne biste trebali previše opterećivati ​​tijelo, bolje je to postupno.

Kompleksi za vježbanje

Treninzi se provode samo ako bolest nije u razdoblju pogoršanja. Njegova su glavna obilježja potpuno odsutna ili slabo izražena. Ako držite nastavu tijekom napada, tada možete samo pogoršati situaciju..

S glomerulonefritisom

Lekciju možete započeti izvođenjem iskoraka, a zatim prijeđite na polučučanj, paralelno obavijajući ruke oko koljena.

Nakon što počnu izvoditi sklonosti u različitim smjerovima. Izrađene su raširenih ruku..

Tada možete nastaviti s hodanjem na mjestu, dok aktivno pokrećete ruke.

Možete sjesti na stolicu, saviti jednu nogu u koljenu i pritisnuti je na prsa, a drugu nogu istezati.

Ponovite vježbu nekoliko puta, naizmjence mijenjajući noge. Leđa se drže uspravno..

Tijekom pijelonefritisa

Kad glavni simptomi bolesti nestanu, trebali biste započeti s treningom. Preporuča se provoditi čak i ako upalni proces ima kronični oblik tečaja..

Što uključiti u kompleks gimnastičke nastave:

  1. Zamah savijenih nogu. Vježba se izvodi ležeći na leđima. U ovom slučaju, tijelo ostaje u prvobitnom položaju. Noge su savijene u koljenima, okrenute su u jednom ili drugom smjeru. Izvedite 10-2 ponavljanja, sa svake strane, vježbu radite polako.
  2. Podizanje zdjelice. Vrijedno je ležati na prostirci, možete staviti valjak ispod lumbalnog područja. Zatim, oslanjajući se na laktove i leđa, podignite zdjelicu prema gore, napravite nekoliko ponavljanja. Prilikom izvođenja vježbe noge su savijene u koljenima..
  3. Istezanje nogu. Osoba leži na jednoj strani, pritisne noge što je više moguće na prsa, a zatim protegne noge što je više moguće, a zatim je vraća u prvobitni položaj. Napravite 15 ponavljanja za svaku nogu.

S urolitijazom

Lekcija započinje malim zagrijavanjem, možete započeti trljanjem, provodi se štapom. U početku se trlja područje leđa, zatim želudac i strane. Nakon što se premjeste na noge: bokovi, koljena i završavaju s teladima.

Kompleks se uspješno nadopunjuje sklonostima izvedenim u uspravnom položaju. Vrijedi ih raditi ravnomjerno, izbjegavajući trzaje, glatko posezati za vrhovima prstiju.

Bicikl se izvodi ležeći na leđima, u vodoravnom položaju oponašajući kružne pokrete.

Silazak bubrega

Gimnastika je usmjerena na jačanje mišićnog tkiva lumbalnog područja. Možete raditi čučnjeve, savijati se u različitim smjerovima.

Da bi se ojačao trbušni zid, vježbe disanja rade se s težinom. Možete staviti debelu knjigu na trbuh.

Udahnite duboko, zadržite dah 3-5 sekundi, a zatim polako izdahnite. Istodobno marljivo uvlače želudac u sebe.

Ležeći na leđima, duboko udahnite, a zatim podignite noge pod kutom od 45 stupnjeva. Nakon izdaha i vraćanja nogu u prvobitni položaj.

Zatajenje bubrega

Uz ovu bolest (više o njoj možete pročitati klikom na poveznicu), preporuča se baviti se vježbama disanja. Kompleks također može uključivati ​​sljedeće vježbe:

  1. Hodajući u mjestu. Dvije minute vrijedi hodati na jednom mjestu, podići koljena i zamahnuti rukama. U tom slučaju ne možete kontrolirati kretanje, vježbu izvodite u prosječnom ili mirnom ritmu.
  2. Istezanje. Vrijedno je malo opustiti leđa, raširiti noge u širini ramena, udahnuti i podići ih naprijed dok udišete, dok u izdisaju vraćate ruke u prvobitni položaj. Napravite najmanje 10 ponavljanja.
  3. Uvijanje nogu. Tijelo ostaje u ravnom položaju, dok su noge podignute što je više moguće u savijenom položaju (koljena se savijaju). Napravite do 10 ponavljanja na svakoj nozi bez praćenja disanja.

Terapija vježbanjem za probleme u trudnica

Tijekom trudnoće poželjna je tjelovježba za poboljšanje protoka krvi u lumbalnom dijelu i stražnjim udovima..

  • izvoditi sklonosti u različitim smjerovima;
  • skok na gimnastičku loptu (ako postoji);
  • izvodite pokrete nogu (zamah) u vodoravnom položaju.

Možete vježbati na sobnom biciklu ili skijati, nordijsko hodanje palicama puno pomaže..

Preporuča se izvođenje gimnastike u vodoravnom položaju. Ali za trudnice je bolje dati prednost onim vježbama koje se izvode u uspravnom položaju..

Možete raditi bočne zavoje, ali bolje je odbiti čučnjeve i vježbe usmjerene na treniranje trbušnog tiska..

Joga za bubrege

Podrazumijeva koncept poza, jednostavne su i ne razlikuju se po velikoj složenosti. Joga je korisna jer se u procesu redovitog vježbanja znatno poboljšava protok krvi u organima..

Dakle, joga za bubrege:

  • trebali biste sjesti na pod, leći na leđa, saviti koljena, otkinuti zdjelicu od poda, popraviti položaj nekoliko sekundi;
  • sjednite na stolicu, ispravite leđa, podignite noge bez savijanja u koljenima, popravite ih u položaju pod kutom od 45 stupnjeva;
  • vrijedi se podići na sve četiri, odmarajući koljena i laktove na podu, popravljajući položaj nekoliko minuta, zauzvrat možete istegnuti noge.

Kao zagrijavanje, preporuča se sjediti na podu i pokušati doći do prstiju ispružene noge. Ali istodobno, radite glatke, ne oštre pokrete, bez trzaja.

Korisna informacija

Fizikalna terapija dio je glavne terapije u liječenju mnogih bolesti. Vježbe se odabiru pojedinačno. U početnoj fazi provode se u grupi, u bolničkom okruženju.

Ali nakon završetka tečaja liječenja u medicinskoj ustanovi, nastavu možete nastaviti kod kuće. Terapija će biti učinkovitija ako se nadopuni sa:

  • hodanje na svježem zraku;
  • satovi u bazenu;
  • trčanje (isključujući vjerojatnost kolike).

Učinkovitost će se povećati ako kombinirate gimnastiku:

  • u skladu s režimom pijenja;
  • s odbijanjem određenih proizvoda;
  • ograničavanje količine konzumirane soli;
  • izbjegavanje alkohola i pića s puno kofeina.

Preventivne mjere s punjenjem

Kao dio prevencije preporučuje se:

  • redovito trenirati;
  • postupno povećavati opterećenje na tijelu;
  • kombinirajte satove s kontrastnim tušem ili trljanjem.

Kao preventivnu mjeru možete odabrati bilo koje vježbe koje će vam pomoći ojačati mišiće trbušnog tiska, donjeg dijela leđa i leđa. Takve vježbe bit će korisne i za bubrege i za opće jačanje tijela..

Terapija vježbanjem dobar je dodatak terapiji lijekovima, gimnastika se može izvoditi kod kuće, kao dio prevencije ili radi poboljšanja funkcionalne aktivnosti mokraćnog sustava..

Fizioterapijske vježbe za urolitijazu

S urolitijazom se široko koriste različiti kompleksi fizioterapijskih vježbi koji pomažu u izbacivanju kamena. Uz to, vježbanje poboljšava rad mokraće i protok mokraće, potiče metabolizam i jača tijelo u cjelini..

Indikacija za terapijsku gimnastiku: prisutnost kamena u bilo kojem od dijelova mokraćovoda, ako ga je, sudeći po obliku i veličini kamena, moguće ukloniti prirodnim putem (najveća promjera je do 1 mm).

Kontraindikacije: pogoršanje urolitijaze, popraćeno povećanjem tjelesne temperature i oštrom boli; zatajenje bubrega; insuficijencija kardiovaskularnog sustava; prisutnost kamena u čašici ili zdjelici.

Kompleks terapijskih vježbi za bolesti bubrega i mokraćnog sustava temelji se na fizičkim vježbama za mišiće leđa, donjeg dijela leđa i trbuha. Izvode se bez napetosti mišića, polaganim tempom. Posebno važnu ulogu imaju posebno odabrane tjelesne vježbe za noge. Njihova pravilna primjena pomaže u uklanjanju edema i zagušenja u bubrezima i trbušnoj šupljini.

Poželjno je svaki kompleks terapijskih fizičkih vježbi za bubrežne bolesti započeti hodanjem. Hodanje je jedna od najkorisnijih vježbi. Pojačava cirkulaciju krvi i disanje te postupno pretvara tijelo u rad

Skup vježbi u prisutnosti malih kamenaca u ureteru (izvodite stojeći)

1. Hodanje s visokim koljenima, na prstima, petama, na cijelom stopalu, s rukama iza glave.

2. Hodajući u polučučnju, ruke su na pojasu ili na koljenima.

3. I. str.: Ruke su spuštene duž tijela. Podignite ruke uz istodobno oštro odvođenje noge u stranu - udahnite. Vratite se na i. p. - izdahnite.

4. Stojeći raširenih ruku. Izvodite oštre zavoje tijela udesno i ulijevo.

5. Stopala u širini ramena - udahnite. Nagnite torzo na desno koljeno - izdahnite. Vratite se na i. Str.

6. Istegnite cijelo tijelo prema gore - udahnite, opustite se, spustite ruke, laktove, ramena - izdahnite.

7. Stojeći na sve četiri, na koljenima - udahnite, podignite zdjelicu, savijući koljena, izdahnite.

8. Naizmjenično savijte i savijte noge u zglobovima koljena i kuka ("bicikl").

9. Podignite noge iznad poda, oslonite pete na zid i stavite valjak ili jastuk ispod zdjelice. Naizmjenično savijte noge povlačeći koljena na prsa.

10. Podignite zdjelicu - udahnite, spustite - izdahnite.

11. Podignite zdjelicu, dok noge savijene u koljenima raširite u bokove - udahnite, spojite koljena - izdahnite.

12. Izvodite dijafragmatično disanje.

13. Pomicanje obje noge preko glave unatrag, pokušavajući čarapama doći do prostirke iza glave.

14. Ležeći na zdravoj strani - udahnite. Savijte nogu s bolne strane, povlačeći je u trbuh - izdahnite.

15. Ležeći na boku, vratite ravnu nogu natrag - udahnite, zamahnite nogom naprijed - izdahnite.

16. Oslonite se ravnih ruku o zid u razini ramena, podignite se na nožne prste, a zatim se snažno spustite na pete, a pritom uzrokuje drhtanje tijela.

17. Naslonivši se ravnih ruku na zid u razini ramena, odvedite ravnu nogu u stranu uz istodobni skok, istu - na drugu stranu.

18. Skočite naizmjence na jednu, na drugu i na obje noge

Terapija vježbanjem za urolitijazu

Terapija vježbanjem za urolitijazu

Urolitijaza (urolitijaza) - bolest uzrokovana kršenjem općeg metabolizma i stanja mokraćnog sustava, što dovodi do stvaranja kamenaca (kamenaca) u mokraćnom sustavu (čašica-zdjelični sustav bubrega, mokraćovoda, mokraćnog mjehura).

Urolitijaza je jedna od najčešćih uroloških bolesti. Prema statistikama, 3-4% svjetske populacije pati od toga.

Kamenje u mokraćnom sustavu 1,5-2 puta je češće kod muškaraca nego kod žena, i obično u vrućoj, suhoj klimi, u područjima gdje je voda za piće bogata kalcijevim solima.

Urolitijaza se javlja kao rezultat složenih fizikalnih i kemijskih procesa u ljudskom tijelu pod utjecajem različitih razloga. Oni mogu biti:

? metabolički poremećaji u tijelu;

? upalni procesi u bubrezima i mokraćnim kanalima;

? abnormalnosti razvoja bubrega;

? kršenja normalnog odljeva urina (vesikoureteralni refluks);

? kršenja prirode prehrane i kakvoće vode za piće;

? nedostatak vitamina (posebno A i D);

? dugotrajna primjena velikih doza lijekova (sulfonamidi, analgetici, itd.).

Nasljedni čimbenici također igraju značajnu ulogu u nastanku urolitijaze..

Kamen u mokraći je slojeviti kamenac i sastoji se od kristala različitih mokraćnih soli, koje zajedno drže proteinski spojevi. Njihove veličine u promjeru mogu biti od milimetra do nekoliko centimetara. Po kemijskom sastavu kamenje se dijeli na urate, oksalate, fosfate i rijetke karbonate, cistin, ksantin, kolesterol itd. Poznavanje sastava mokraćnih kamenaca vrlo je važno za pravilan tretman.

Urati se sastoje od soli mokraćne kiseline. Okrugle su, svijetložute, ponekad crvenkaste boje. Površina urata obično je glatka ili blago hrapava, kamenje je prilično gusto.

Oksalati su soli oksalne kiseline. Kamenje je okruglo ili zaobljeno izduženo, s izdancima u obliku trnja. Boja oksalata je tamno smeđa, konzistencija je gusta.

Fosfati su kamenje sastavljeno od soli fosforne kiseline. Bijele su ili sivkaste boje. Konzistencija fosfata je labava.

Karbonati sadrže karbonate kalcija i magnezija. Bijelo kamenje, mekano.

Kamen u mokraći obično nastaje u bubrezima. Mogu se nalaziti u bubrežnoj zdjelici i spuštati se u mokraćovod i mjehur..

Klinička slika urolitijaze vrlo je raznolika. Najčešće se očituje akutnim napadima bubrežne kolike. Bubrežna kolika posljedica je napretka mokraćnog kamenca. Kada se kamenje pomiče, oni iritiraju živčane završetke zdjelice, čašice bubrega i uretere. Bubrežnu koliku prate tipični oštri, iznenadni bolovi u lumbalnoj regiji. Često se bol širi duž uretera i na genitalije.

Tijekom napada uočavaju se česta, bolna mokrenja i brojni simptomi refleksa (mučnina, povraćanje, crijevna pareza, usporeno pražnjenje crijeva i prolazak plinova). Krvni tlak može porasti.

Trajanje napada kreće se od nekoliko minuta do nekoliko sati, a u težim slučajevima napad može trajati više od jednog dana. Nakon napada u mokraći, u pravilu postoji značajan broj crvenih krvnih zrnaca, on postaje crven. Smjesa krvi u mokraći povezana je s oštećenjem kamena na sluznici bubrežne zdjelice i mokraćovoda, kao i oštećenom cirkulacijom krvi u bubregu.

Da biste zaustavili napad urolitijaze, koristite jastučiće za grijanje donjeg dijela leđa, tople kupke, kao i razne antispazmodične i hemostatske lijekove.

Ako je veličina kamena mala (promjera ne više od 1 cm), tada napadi bubrežne kolike u 80 posto slučajeva završavaju prolaskom kamena u mokraću. Nakon što je kamen otišao, bol nestaje i dolazi do značajnog poboljšanja stanja pacijenta..

U dijagnozi urolitijaze, rentgenski urološki pregled je od velike važnosti. Pregledna slika mokraćnog sustava omogućuje vam utvrđivanje mjesta kamenja, njihove veličine i oblika. Izlučna urografija pomaže odrediti stupanj poremećaja odljeva mokraće. Ogromnu ulogu igra ultrazvučni pregled bubrega. Ultrazvučnim pregledom mogu se otkriti kamenci koji nisu vidljivi na rendgenu. To su obično urati, koji čine oko deset posto svih mokraćnih kamenaca. Ultrazvuk dodatno pokazuje stanje bubrežnog pijelokalicealnog sustava.

Liječenje urolitijaze treba biti sveobuhvatno. Ako se bolest odvija bez komplikacija i ne ugrožava život pacijenta, provodi se konzervativna terapija. Postoje određeni lijekovi za svaku vrstu mokraćnih kamenaca. Međutim, najčešće korišteni lijekovi univerzalni su za sve vrste mokraćnih kamenaca i obično se sastoje od biljnih sastojaka. Imaju višeznačna svojstva: normaliziraju bubrežnu cirkulaciju krvi i poboljšavaju odljev mokraće, ublažavaju grč zdjelice i mokraćovoda te sprečavaju razmnožavanje štetnih mikroorganizama. Ovi lijekovi uključuju cistenal, olimetin, kanefron, ciston, fitolizin, nieron.

Fizikalna terapija igra veliku ulogu u složenom liječenju urolitijaze. Vježbe terapije vježbanjem treba raditi nakon napada ili tijekom remisije bolesti. Korisno je kombinirati terapiju vježbanjem tijekom dana s čestim šetnjama i obilnim pijenjem (1,5 litre vode ili čaja natašte). Aktivan način života pridonosi bezbolnom oslobađanju sitnih kamenaca i sprječava stvaranje novih.

Glavni zadaci fizioterapijskih vježbi za urolitijazu:

? poboljšati i normalizirati metaboličke procese;

? povećati obrambenu sposobnost tijela;

? stvoriti uvjete za ispuštanje kamenja;

? normalizirati rad bubrega i mokrenje.

U metodi fizikalne terapije za urolitijazu koriste se opće razvojne vježbe u skladu s dobnim karakteristikama i razinom kondicije pacijenta, kao i posebne vježbe za trbušne mišiće, koje stvaraju fluktuacije intraabdominalnog tlaka i doprinose smanjenju kamenaca.

Koriste se i vježbe s naglim promjenama položaja tijela, što uzrokuje kretanje trbušnih organa, potiče peristaltiku uretera i potiče njihovo istezanje.

Koriste se igre na otvorenom, uključujući poskakivanje, tresenje, lagano trčanje i razne mogućnosti hodanja s visokim koljenima..

Prije terapije vježbanjem poželjno je uzeti antispazmodike i mineralnu vodu.

Skup terapijskih vježbi za male kamence u bubrezima i ureterima

Vježba 1. Različite mogućnosti hodanja s visokim koljenima - na prstima, petama, na cijelom stopalu, s rukama iza glave.

Vježba 2. Hodanje u čučnju, ruke na pojasu ili na koljenima.

Vježba 3. IP - stojeći, ruku spuštenih uz tijelo. Podignite ruke uz istodobno oštro odvođenje noge u stranu - udahnite. Povratak na IP - izdahnite. Ponavljajte naizmjenično otimajući desnu i lijevu nogu 3-4 puta.

Vježba 4. IP - stojeći, raširenih ruku. Oštra okretanja tijela udesno i ulijevo. Disanje je proizvoljno. Ponovite 5-6 puta u svakom smjeru.

Vježba 5. IP - stojeći, noge šire od ramena - udah. Naginjanje tijela na desno koljeno - izdahnite. Povratak na IP. Isto tako za lijevo koljeno. Ponovite 3-4 puta.

Vježba 6. IP - stojeći, ruku spuštenih uz tijelo. Podignite ruke uvis, protegnite se - udahnite. Opustite se, spustite ruke, laktove, ramena - izdahnite. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 7. IP - ležanje na leđima, ruke uz tijelo. Na minutu naizmjenično savijte i savijte noge u zglobovima koljena i kuka, oponašajući pokrete biciklista. Disanje je proizvoljno.

Vježba 8. PI - ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Savijte desnu nogu u zglobu koljena, omotajte je rukama i povucite koljeno do trbuha što je više moguće - izdahnite. Povratak na IP - udisati. Ponovite isto s lijevom nogom. Radite vježbu 3-4 puta sa svakom nogom.

Vježba 9. IP - ležeći na leđima, noge su podignute iznad poda petama na niskoj klupi, valjak ili jastučić postavljeni su ispod područja zdjelice. Savijte noge naizmjenično i zajedno s povlačenjem koljena na prsa. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 10. IP - ležanje na leđima, ruke uz tijelo. Podignite zdjelicu - udahnite, vratite se u PI - izdahnite. Ponovite 6-8 puta. Vježba 11. PI - ležeći na leđima, ruke uz tijelo, noge savijene u koljenima. Podignite zdjelicu uz istodobno razrjeđivanje nogu savijenih u koljenima u bočne strane - udahnite. Povratak na IP - izdahnite. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 12. PI - ležeći na leđima, ruke uz tijelo, svi mišići su opušteni. Napravite 10-15 brzih "naleta" želuca, uvlačeći ga unutra i van.

Vježba 13. PI - ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Somersault natrag, dok prstima pokušavate doći do prostirke iza glave. Ponovite 3-4 puta.

Vježba 14. PI - ležanje na zdravoj strani - udah. Savijte nogu s bolne strane i privucite je što više do trbuha - izdahnite. Povratak na IP. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 15. PI - ležanje na zdravoj strani. Vratite ravnu nogu natrag na bolnu stranu - udahnite, zamahnite prema naprijed - izdahnite. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 16. PI - stojeći na sve četiri - udahnite. Podignite zdjelicu, savijajući koljena - izdahnite. Povratak na IP. Ponovite 4-5 puta.

Vježba 17. IP - stojeći, ruku spuštenih uz tijelo. Stanite na nožne prste i silom se spustite na pete kako biste prodrmali tijelo. Disanje je proizvoljno. Ponovite 8-10 puta. Vježba 18. PI - stojeći, ruku spuštenih. Lagani skokovi naizmjence na jednoj i na obje noge. Disanje je proizvoljno. Ponovite 6-8 puta.

Vježba 19. Hodanje 2-3 minute s visokim usponom koljena naizmjence na prstima, petama i na cijelom stopalu.

Uz svakodnevnu terapiju vježbanjem, najvažnija komponenta liječenja urolitijaze je pravilna prehrana. Od velike je važnosti strogo pridržavanje prehrane koja se sastavlja ovisno o kemijskom sastavu mokraćnih kamenaca..

U prisutnosti uratnih kamenaca u mokraći, potrebno je ograničiti hranu koja sadrži purinske baze (meso, jetra, riba), kao i mahunarke i proizvode od žitarica, jaja, masti. Korisno je u prehranu uključiti kruh, sir, povrće i svježe voće. Također je potrebno povećati količinu popijene tekućine (više od dvije litre dnevno). Najbolje je koristiti limunov čaj, mlijeko ili kompote od svježeg i suhog voća. Ova pića morate piti natašte, između obroka..

Jednom svakih 10 dana poželjno je dane posta (povrća, voća ili mliječnih proizvoda) raditi s velikom količinom tekućine.

U prisutnosti oksalatnih ili karbonatnih kamenaca - kalcijevih soli - u urinu, potrebno je ograničiti hranu bogatu kalcijem (mlijeko, svježi sir, sir, jaja, krumpir). U jelovnik se preporučuje uključiti meso, ribu, peciva. Svježi krastavci, patlidžani, kupus, buča, marelice, banane najbolje su od svih povrća i voća..

S oksalatnim kamenjem poželjno je ograničiti hranu koja sadrži oksalnu kiselinu (špinat, jetra, kiselica, mrkva, repa) u hrani. Preporučljivo je dodati limunsku kiselinu u hranu, kao vezivanje kalcija.

Kod fosfatnih kamenaca dijeta je uglavnom usmjerena na zakiseljavanje mokraće. U prehrani se preporučuju mesni i riblji proizvodi, jaja, žitarice, kruh, slatkiši, slabi čaj, sok od brusnice, voće. Od povrća korisni su tikva i zeleni grašak. Preporučljivo je iz prehrane izuzeti dimljenu i slanu hranu, mlijeko i fermentirane mliječne proizvode, krumpir, vinaigrette.

Upotreba ljekovitog bilja od velike je važnosti u liječenju urolitijaze. Uspješno se koriste zajedno s svakodnevnom terapijom vježbanjem. Biljni lijek nadopunjuje terapeutski učinak zdravstvenih vježbi i pomaže:

? ublažiti grčeve mišićnih vlakana mokraćnog sustava;

? povećati mokrenje u svrhu "ispiranja" mokraćnog sustava;

? drobiti mokraćne kamence i olakšati im kretanje kroz mokraćovod.

Evo nekoliko recepata koji koriste ljekovite biljke za liječenje urolitijaze.

Infuzije i dekocije ljekovitih biljaka koje pomažu u otapanju mokraćnih kamenaca

? Infuzija bobica rowan. Za litru kipuće vode 30-40 g planinskog pepela. Piti 3 puta dnevno po 1 čašu.

? Infuzija kopra. Inzistirati 2 žličice kopra u 2 šalice kipuće vode 10 minuta, ocijediti. Uzimati 1/2 šalice 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

? Infuzija cvjetova smilja. Na 200 ml kipuće vode, 20 g cvjetova smilja. Pijte 1/2 šalice 4 puta dnevno.

? Infuzija biljke knotweed. 3 žličice biljaka prelijte s 2 šalice kipuće vode, ostavite 4 sata i procijedite. Uzimajte 1/2 šalice dnevno prije jela.

? Uvarak od pupova bora. Na 1 čašu vode, 1 žličicu bubrega. Juhu pijte u 3 doze tijekom dana.

? Uvarak od trave preslice. Na 1 čašu vode 30 g biljke preslice. Pije se po 1 čaša 2-3 puta dnevno.

? Izvarak od lišća jagode. Na 1 litru vode 30 g lišća jagode. Piti 3 puta dnevno po 1 čašu.

? Infuzija lišća crnog ribiza. 3 žlice suhog lišća u 1 šalici kipuće vode. Kuhajte i pijte kao čaj.

Infuzije i dekocije ljekovitih biljaka koje pospješuju izbacivanje mokraćnih kamenaca

? Nasjeckajte sitno i osušite korijenje bundeve. Skuhajte 2 žlice korijena bundeve u 500 ml vode. Inzistirati 3 sata. Pije se po 1 čaša 3 puta dnevno prije jela.

? Dodajte žlicu sitno sjeckanih lješnjaka u 1/2 šalice kipućeg mlijeka. Pijte toplo natašte. Pripremite se neposredno prije jela.

? Prelijte pola litre staklenke nerafinirane zobi s 1 litrom kipuće vode. Pirjati 1 sat. Uzimati 1 čašu 3 puta dnevno.

Infuzije i dekocije ljekovitih biljaka za sprečavanje ponovnog stvaranja mokraćnih kamenaca

? Pijte 50 ml soka rotkvice ujutro natašte.

? Piti 2-3 puta dnevno po 1 čašu soka od breze.

? Pomiješajte 1 žlicu suhe kore jabuke u prahu u 1 čaši vruće vode. Piti 3 puta dnevno po 1 čašu natašte.

Da bi se poboljšalo funkcionalno stanje bubrega s urolitijazom, preporučuje se sustavno piti dekocije diuretičkih biljaka: čaj od bubrega, medvjetka, korijen maslačka. Sok od brusnice, svježi krastavci i lubenica imaju dobar diuretički učinak..

Trenutno se u liječenju urolitijaze koriste i posebne hardverske metode liječenja: litotripsija na daljinu (DLT) i uklanjanje perkutanih kamenaca.

Princip daljinske litotripsije je generiranje tlačnog signala posebnim aparatom, što uzrokuje udarni val i uništavanje kamena. Fizička energija (električna ili elektromagnetska) pretvara se u ovom slučaju u akustične valove. Čak i vrlo veliki mokraćni kamenci mogu se uspješno slomiti SWL-om.

Za perkutano uklanjanje mokraćnih kamenaca pod ultrazvučnom ili rendgenskom kontrolom, posebna se cijev nazvana nefrostomija uvodi u bubrežnu zdjelicu kroz mali ubod u donjem dijelu leđa. Nefrostomska cijev koristi se za prolazak instrumenata koji uništavaju bubrežne kamence elektrohidrauličkim ili ultrazvučnim impulsom u izravnom kontaktu s njima. Zatim se ostaci kamenja isperu mlazom tekućine.

Za uklanjanje velikih kamenaca u mokraćovodu ili mokraćnom mjehuru često se koriste posebni cistoskopi i ureterorenofibroskopi. Uz njihovu pomoć ubacuju se posebne fleksibilne pincete koje hvataju kamen i uklanjaju ga iz mokraćnog sustava.

Daljinska litotripsija i perkutano uklanjanje bubrežnih kamenaca izvode se u bolnici pod svakodnevnim nadzorom liječnika. Nakon otpusta iz bolnice potreban je poštedni režim tijekom mjesec dana: hodanje ne duže od 30–40 minuta, izbjegavanje teškog dizanja i pokušaj više odmora tijekom dana. Nakon mjesec dana možete se baviti gimnastikom, voziti bicikl, plivati ​​u bazenu, dugo šetati.

Ovaj je tekst uvodni fragment.

Terapija vježbanjem za urolitijazu

Odjel za fizioterapiju i vježbe za fizioterapiju

Urolitijaza je česta kronična bolest bubrega koju karakterizira stvaranje kamenaca u pijelokalicealnom sustavu.

  • Poboljšanje mokraćne funkcije bubrega i odljeva mokraće;
  • Olakšavanje ispuštanja kamenja;
  • Opće jačanje tijela i poboljšanje metabolizma.

Posebne vježbe za trbušne mišiće, leđne mišiće i malu zdjelicu također smanjuju tonus glatkih mišića mokraćovoda.

Takve vježbe uključuju razne sklonosti i okrete tijela, nagle promjene u položaju tijela.

Ove se vježbe izmjenjuju s opuštanjem mišića i dijafragmatičnim disanjem..

Važna značajka terapije vježbanjem je česta promjena početnih položaja (stajanje, sjedenje; klečanje, ležanje na trbuhu na leđima, na boku). Trajanje lekcije 30-45 minuta.

Osim PH, pacijentima se savjetuje i hodanje, skakanje sa stepenice.

Liječenje se izvodi na odjelu:

Odjel za fizioterapiju i vježbe za fizioterapiju

Najnovije tehnologije za ranu rehabilitaciju i liječenje srčanih, neuroloških i ortopedskih bolesnika.

Vježbe za urolitijazu.

Urolitijazna bolest.

Urolitijazu karakterizira stvaranje kamenaca u bubrežnoj zdjelici, čašici i ureterima. Razlozi za pojavu bubrežnih kamenaca su kršenje metabolizma minerala u tijelu (kršenje metabolizma urata, fosfata i oksalne kiseline), nedostatak vitamina (posebno vitamina A). Povoljni uvjeti za stvaranje bubrežnih kamenaca su infekcije, stagnacija mokraće i usporavanje bubrežnog krvotoka. Kamenje se može stvoriti u jednom ili oba bubrega.

Ako se kamen nalazi u bubrežnoj zdjelici i sprečava odljev mokraće, tada se zdjelica rasteže ustajalim urinom i razvija se hidronefroza. U tom slučaju, bubrežno tkivo atrofira, a organ se pretvara u vrećicu tankih stijenki ispunjenu urinom. Kad je čaška blokirana, dolazi do atrofije i otvrdnjavanja samo dijela bubrega.

Kad kamen uđe u mokraćovod, iznad mjesta kamena dolazi do stagnacije mokraće: mokraćovod se iznad kamena širi, bubrežna se zdjelica također proteže i pojavljuje se hidroureteronefroza. Postoji izražen napad intenzivne boli, popraćen čestim bolnim mokrenjem, povraćanjem, nadimanjem; zračenje boli u prepone, križnu kost, donji dio leđa, trbuh. To je zbog činjenice da se mokraćovod bliže mjehuru sužava, a kako se kamen pomiče prema dolje (prema mjehuru), bol se povećava. Pacijent se prevrće, tražeći prisilni položaj u kojem se bol smanjuje, ali ublažavanje boli ne dolazi.

(Ako se javi akutna bol, odmah nazovite hitnu pomoć, ne morate anestezirati ili uzimati bilo što, jer to može ometati točnu dijagnozu (osim bolova u prsima)).

Zauzvrat, bubrežni kamenci pridonose nastanku upalnog procesa zbog stagnacije mokraće i usporavanja protoka krvi u bubrezima, jer se odgađa uklanjanje proizvoda raspadanja i bakterija. Ako bubrežnu koliku prati vrućica, a u urinu se nađe velik broj leukocita (leukociturija), onda govorimo o zarazi kamenja.

Da biste spriječili stvaranje bubrežnih kamenaca, morate se pridržavati preporuka: Ne biste trebali nekontrolirano uzimati lijekove bez liječničkog recepta. Nemojte predozirati vitamine i multivitamine. Ako se tijekom analize urina otkrije velika količina soli, potrebno je poduzeti mjere za normalizaciju metabolizma (isključiti proizvode koji sadrže te minerale koje bubrezi nemaju vremena za izlučivanje; mora postojati odgovarajući režim pijenja; slijediti preporuke liječnika).

Tako, na primjer, kada oksalaturija isključuje kakao, čokoladu, repu, celer, špinat, kiselicu, rabarbaru, list peršina, juhu od kostiju; ograničeno na mrkvu, grah, cikoriju, luk, rajčicu, hranu koja sadrži kalcij i velike količine vitamina C.

S uraturijom su isključeni jaki čaj, kava, kakao, čokolada, sardine, masna riba, jetra, grašak, leća, meso i riblje juhe.

S fosfaturijom su isključeni sir, svježi sir, goveđa jetra, piletina, riba, kavijar, grah, čokolada, zobena kaša, heljda, proso i biserni ječam.

Vodite zdrav način života, uključujući vježbanje i hodanje, higijenu, dobru prehranu, svakodnevnu rutinu, rad i odmor, pozitivan stav prema životu. Redovito posjećujte kupku ili saunu uz dopuštenje liječnika.

Terapija vježbanjem bubrežnih kamenaca ima za cilj povećati protok krvi u bubrezima i poboljšati izlučivanje mokraće, pomažući normaliziranju metabolizma u tijelu i aktiviranju svih sustava.

Vježbe za urolitijazu pomažu u jačanju trbušnih mišića i mišića koji podržavaju držanje tijela, jer je to važno za održavanje bubrega u fiziološkom položaju, mišića stražnjice i bedara, što je neophodno za poboljšanje cirkulacije krvi u zdjeličnim i trbušnim organima, uvode se vježbe disanja, vježbe istezanje, restorativne vježbe.

Korisno je kupanje u toploj vodi, vožnja biciklom, hodanje s prijelazom na umjereno trčanje, skijanje.

Neophodno je zauzeti terapeutski položaj koljena-lakta 3 puta dnevno po 20 minuta za ispuštanje urina iz donjih bubrega.

Položaj koljena-lakta 20 minuta 3 puta dnevno.

U profilaktičke i terapijske svrhe možete koristiti setove vježbi za nefroptozu, pijelonefritis, urinarnu inkontinenciju i osteokondrozu kralježnice. Postupci terapijske masaže i fizioterapije vrlo su korisni.

Vježbe za urolitijazu.

1). "Gore dolje". Stojeći, držite gimnastički štap za krajeve iza lopatica. 1- Podignite štap gore, pogledajte ga (udahnite). 2- Spustite štap na pod, sjednite (izdahnite). 3- Ponovo podignite štap gore (udahnite). 4- Zalijepite se za lopatice (izdahnite). 6 puta.

Vježbe za urolitijazu

Da bi se postigao najbolji učinak, terapija lijekovima nadopunjuje se vježbama za urolitijazu. Gimnastika nije usmjerena samo na povećanje učinkovitosti lijekova, već i na sprečavanje ponavljanih bolnih kolika. U kratkom vremenu obnavlja se rad bubrega, uklanjaju se kamenci i pijesak, smanjuje potreba za kirurškom intervencijom.

Posebne vježbe za urolitijazu ubrzat će oporavak, a u nekim slučajevima i potpuno se oporaviti.

ICD je kontraindikacija za sport?

Urolitijaza je kontraindikacija za određene vrste aktivnih sportova. Međutim, nisu sve tjelesne aktivnosti ograničene. Prvo, intenzivna tjelesna aktivnost dopuštena je samo uz dobro opće zdravlje. Drugo, veličina kamenja ne smije prelaziti 1 mm, jer upravo taj promjer neće uzrokovati ponovno začepljenje lumena uretera. Veći kamenci mogu blokirati odljev mokraće, što će na kraju dovesti do akutnog bolnog paroksizma. Sportovi koji uključuju skakanje i trzanje su kontraindicirani. Zabranjeno je baviti se konjičkim sportovima, skakati padobranom, sudjelovati u utrkama.

Povratak na sadržaj

Kojim se sportom možete baviti?

Sport je naznačen samo tijekom remisije..

Treba ga prakticirati samo pod nadzorom stručnjaka koji će sastaviti shemu pojedinačnih lekcija uzimajući u obzir karakteristike funkcioniranja tijela pacijenta, kliničku sliku bolesti i stupanj tjelesne spremnosti. Potrebna je kombinacija dijete i terapije vježbanjem. Plivanje, vožnja biciklom ili skijanje, duge šetnje, joga, bilijar, šah, penjanje po stijenama itd. Smatraju se korisnima. Nakon uspješnog završetka tečaja i liječenja urolitijaze, uklanjaju se kategoričke zabrane bavljenja profesionalnim ili aktivnim sportom.

Povratak na sadržaj

Kompleksna terapija vježbanjem

Zadaci terapijske gimnastike

Vježbe za terapiju vježbanjem proširuju liječenje lijekovima i fizioterapijom. Predavanja gimnastike doprinose sljedećim zadacima:

  • uklanjanje kamenaca iz bubrega i mokraćnog sustava;
  • poboljšanje funkcije izlučivanja bubrega;
  • pružanje toničnog učinka;
  • smanjenje sindroma boli;
  • pojednostavljivanje metaboličkih procesa.

Povratak na sadržaj

Koji je princip djelovanja vježbanja?

Kompleksi terapije vježbanjem izazivaju valovite kontrakcije mišićnog sloja mokraćovoda, šire im lumen, vibriraju i drhtavim pokretima pokreću organe koji se nalaze u trbušnoj šupljini. Trening za kamenje u mokraćovodu povećava prokrvljenost parenhima, pospješuje stvaranje i drenažu mokraće. Gimnastika jača trbušne mišiće i steznik leđnih mišića koji podržavaju držanje tijela, jer je to važno za ispravan fiziološki položaj organa. Razvojem glutealnih i bedrnih mišića poboljšava se opskrba lumbalnog područja i male zdjelice krvlju, što sprečava stagnaciju i sprječava poremećaje u normalnom odljevu mokraće. To stvara prave uvjete za rušenje kamenja i soli..

Povratak na sadržaj

Indikacije i kontraindikacije

Kompleks vježbe za terapiju indiciran je za bubrežne kamence ne veće od 1 mm.

Kontraindikacije uključuju:

  • akutno razdoblje ICD-a;
  • vrućica;
  • bilo koja zarazna bolest;
  • sindrom jake boli;
  • bubrežno ili bilo koje drugo oštećenje;
  • prisutnost kamena u aparatu čaške-zdjelice.

Povratak na sadržaj

Kako to učiniti?

Opće preporuke

Tjelesnu aktivnost stručnjak pažljivo odabire prema spolu i dobi pacijenta, mogućnostima srca i krvnih žila, količini fizičke spremnosti, kao i uzimajući u obzir podatke o rezultatima pregleda. Brojne popratne patologije, nizak indeks tjelesne spremnosti pridonose smanjenju početnog opterećenja, opuštanju vježbi, uvođenju dužih pauza itd., Nakon čega slijedi intenziviranje. Starim osobama se savjetuje da nadgledaju brzinu pulsa i očitanja krvnog tlaka.

U slučaju prisutnosti kamenaca u bubregu ili mokraćovodu, prikazano je uvođenje u kompleks različitih sklonosti i uvrtanja tijela, brzih promjena položaja, oponašanja trčanja, skakanja. Treninzi se izmjenjuju s vježbama opuštanja i disanja. Potrebno je često mijenjati početne položaje. Trajanje lekcije ne smije biti duže od 45 minuta. Kod kuće možete samostalno raditi jutarnje vježbe, uključujući vježbe koje vam je preporučio liječnik. Savjetuje se duge šetnje tijekom dana, izmjenjujući usporavanje i ubrzanje.

Povratak na sadržaj

10 vježbi za urolitijazu

  1. Simulirajte hodanje s visokim koljenima. Hod na prstima, petama, naizmjence na vanjskoj i unutarnjoj površini stopala.
  2. Brza izmjena uspona i spuštanja na prstima, uzrokujući drhtanje u cijelom tijelu.
  3. Izvođenje okreta tijela u različitim smjerovima s rukama podignutim do razine ramena.
  4. Trup se naizmjenično savija u desno i lijevo koljeno.
  5. U položaju na sve četiri, podižući i spuštajući zdjelicu.
  6. Podizanje i spuštanje zdjelice iz sklonog položaja.
  7. Ležeći na leđima, pokušajte polako i glatko baciti ravne noge iza glave.
  8. Iz sklonog položaja na lijevoj, a zatim na desnoj strani, zamahujte ravnom nogom.
  9. Naizmjenični skokovi na svakoj nozi.
  10. Izvođenje vježbi disanja.

Povratak na sadržaj

Kratak sažetak

Terapija vježbanjem u slučaju ICD-a indicirana je samo nakon općeg pregleda na preporuku liječnika. Terapijska gimnastika jedna je od najučinkovitijih metoda izbacivanja bubrežnih kamenaca, normalizacije i aktiviranja metaboličkih procesa, općeg toniziranja i jačanja tijela. Nužno je održavati povećani unos tekućine. Redovito i ispravno izvođenje kompleksa služi kao jamstvo normalizacije opskrbe krvlju i rada bubrega.

Terapija vježbanjem za urolitijazu

Urolitijaza (urolitijaza) - bolest uzrokovana kršenjem općeg metabolizma i stanja mokraćnog sustava, što dovodi do stvaranja kamenaca (kamenaca) u mokraćnom sustavu (čašica-zdjelični sustav bubrega, mokraćovoda, mokraćnog mjehura).

Urolitijaza je jedna od najčešćih uroloških bolesti. Prema statistikama, 3-4% svjetske populacije pati od toga.

Kamenje u mokraćnom sustavu 1,5-2 puta je češće kod muškaraca nego kod žena, i obično u vrućoj, suhoj klimi, u područjima gdje je voda za piće bogata kalcijevim solima.

Urolitijaza se javlja kao rezultat složenih fizikalnih i kemijskih procesa u ljudskom tijelu pod utjecajem različitih razloga. Oni mogu biti:

? metabolički poremećaji u tijelu;

? upalni procesi u bubrezima i mokraćnim kanalima;

? abnormalnosti razvoja bubrega;

? kršenja normalnog odljeva urina (vesikoureteralni refluks);

? kršenja prirode prehrane i kakvoće vode za piće;

? nedostatak vitamina (posebno A i D);

? dugotrajna primjena velikih doza lijekova (sulfonamidi, analgetici, itd.).

Nasljedni čimbenici također igraju značajnu ulogu u nastanku urolitijaze..

Kamen u mokraći je slojeviti kamenac i sastoji se od kristala različitih mokraćnih soli, koje zajedno drže proteinski spojevi. Njihove veličine u promjeru mogu biti od milimetra do nekoliko centimetara. Po kemijskom sastavu kamenje se dijeli na urate, oksalate, fosfate i rijetke karbonate, cistin, ksantin, kolesterol itd. Poznavanje sastava mokraćnih kamenaca vrlo je važno za pravilan tretman.

Urati se sastoje od soli mokraćne kiseline. Okrugle su, svijetložute, ponekad crvenkaste boje. Površina urata obično je glatka ili blago hrapava, kamenje je prilično gusto.

Oksalati su soli oksalne kiseline. Kamenje je okruglo ili zaobljeno izduženo, s izdancima u obliku trnja. Boja oksalata je tamno smeđa, konzistencija je gusta.

Fosfati su kamenje sastavljeno od soli fosforne kiseline. Bijele su ili sivkaste boje. Konzistencija fosfata je labava.

Karbonati sadrže karbonate kalcija i magnezija. Bijelo kamenje, mekano.

Kamen u mokraći obično nastaje u bubrezima. Mogu se nalaziti u bubrežnoj zdjelici i spuštati se u mokraćovod i mjehur..

Klinička slika urolitijaze vrlo je raznolika. Najčešće se očituje akutnim napadima bubrežne kolike. Bubrežna kolika posljedica je napretka mokraćnog kamenca. Kada se kamenje pomiče, oni iritiraju živčane završetke zdjelice, čašice bubrega i uretere. Bubrežnu koliku prate tipični oštri, iznenadni bolovi u lumbalnoj regiji. Često se bol širi duž uretera i na genitalije.

Tijekom napada uočavaju se česta, bolna mokrenja i brojni simptomi refleksa (mučnina, povraćanje, crijevna pareza, usporeno pražnjenje crijeva i prolazak plinova). Krvni tlak može porasti.

Trajanje napada kreće se od nekoliko minuta do nekoliko sati, a u težim slučajevima napad može trajati više od jednog dana. Nakon napada u mokraći, u pravilu postoji značajan broj crvenih krvnih zrnaca, on postaje crven. Smjesa krvi u mokraći povezana je s oštećenjem kamena na sluznici bubrežne zdjelice i mokraćovoda, kao i oštećenom cirkulacijom krvi u bubregu.

Da biste zaustavili napad urolitijaze, koristite jastučiće za grijanje donjeg dijela leđa, tople kupke, kao i razne antispazmodične i hemostatske lijekove.

Ako je veličina kamena mala (promjera ne više od 1 cm), tada napadi bubrežne kolike u 80 posto slučajeva završavaju prolaskom kamena u mokraću. Nakon što je kamen otišao, bol nestaje i dolazi do značajnog poboljšanja stanja pacijenta..

U dijagnozi urolitijaze, rentgenski urološki pregled je od velike važnosti. Pregledna slika mokraćnog sustava omogućuje vam utvrđivanje mjesta kamenja, njihove veličine i oblika. Izlučna urografija pomaže odrediti stupanj poremećaja odljeva mokraće. Ogromnu ulogu igra ultrazvučni pregled bubrega. Ultrazvučnim pregledom mogu se otkriti kamenci koji nisu vidljivi na rendgenu. To su obično urati, koji čine oko deset posto svih mokraćnih kamenaca. Ultrazvuk dodatno pokazuje stanje bubrežnog pijelokalicealnog sustava.

Liječenje urolitijaze treba biti sveobuhvatno. Ako se bolest odvija bez komplikacija i ne ugrožava život pacijenta, provodi se konzervativna terapija. Postoje određeni lijekovi za svaku vrstu mokraćnih kamenaca. Međutim, najčešće korišteni lijekovi univerzalni su za sve vrste mokraćnih kamenaca i obično se sastoje od biljnih sastojaka. Imaju višeznačna svojstva: normaliziraju bubrežnu cirkulaciju krvi i poboljšavaju odljev mokraće, ublažavaju grč zdjelice i mokraćovoda te sprečavaju razmnožavanje štetnih mikroorganizama. Ovi lijekovi uključuju cistenal, olimetin, kanefron, ciston, fitolizin, nieron.

Fizikalna terapija igra veliku ulogu u složenom liječenju urolitijaze. Vježbe terapije vježbanjem treba raditi nakon napada ili tijekom remisije bolesti. Korisno je kombinirati terapiju vježbanjem tijekom dana s čestim šetnjama i obilnim pijenjem (1,5 litre vode ili čaja natašte). Aktivan način života pridonosi bezbolnom oslobađanju sitnih kamenaca i sprječava stvaranje novih.

Glavni zadaci fizioterapijskih vježbi za urolitijazu:

? poboljšati i normalizirati metaboličke procese;

? povećati obrambenu sposobnost tijela;

? stvoriti uvjete za ispuštanje kamenja;

? normalizirati rad bubrega i mokrenje.

U metodi fizikalne terapije za urolitijazu koriste se opće razvojne vježbe u skladu s dobnim karakteristikama i razinom kondicije pacijenta, kao i posebne vježbe za trbušne mišiće, koje stvaraju fluktuacije intraabdominalnog tlaka i doprinose smanjenju kamenaca.

Koriste se i vježbe s naglim promjenama položaja tijela, što uzrokuje kretanje trbušnih organa, potiče peristaltiku uretera i potiče njihovo istezanje.

Koriste se igre na otvorenom, uključujući poskakivanje, tresenje, lagano trčanje i razne mogućnosti hodanja s visokim koljenima..

Prije terapije vježbanjem poželjno je uzeti antispazmodike i mineralnu vodu.

Skup terapijskih vježbi za male kamence u bubrezima i ureterima

Vježba 1. Različite mogućnosti hodanja s visokim koljenima - na prstima, petama, na cijelom stopalu, s rukama iza glave.

Vježba 2. Hodanje u čučnju, ruke na pojasu ili na koljenima.

Vježba 3. IP - stojeći, ruku spuštenih uz tijelo. Podignite ruke uz istodobno oštro odvođenje noge u stranu - udahnite. Povratak na IP - izdahnite. Ponavljajte naizmjenično otimajući desnu i lijevu nogu 3-4 puta.

Vježba 4. IP - stojeći, raširenih ruku. Oštra okretanja tijela udesno i ulijevo. Disanje je proizvoljno. Ponovite 5-6 puta u svakom smjeru.

Vježba 5. IP - stojeći, noge šire od ramena - udah. Naginjanje tijela na desno koljeno - izdahnite. Povratak na IP. Isto tako za lijevo koljeno. Ponovite 3-4 puta.

Vježba 6. IP - stojeći, ruku spuštenih uz tijelo. Podignite ruke uvis, protegnite se - udahnite. Opustite se, spustite ruke, laktove, ramena - izdahnite. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 7. IP - ležanje na leđima, ruke uz tijelo. Na minutu naizmjenično savijte i savijte noge u zglobovima koljena i kuka, oponašajući pokrete biciklista. Disanje je proizvoljno.

Vježba 8. PI - ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Savijte desnu nogu u zglobu koljena, omotajte je rukama i povucite koljeno do trbuha što je više moguće - izdahnite. Povratak na IP - udisati. Ponovite isto s lijevom nogom. Radite vježbu 3-4 puta sa svakom nogom.

Vježba 9. IP - ležeći na leđima, noge su podignute iznad poda petama na niskoj klupi, valjak ili jastučić postavljeni su ispod područja zdjelice. Savijte noge naizmjenično i zajedno s povlačenjem koljena na prsa. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 10. IP - ležanje na leđima, ruke uz tijelo. Podignite zdjelicu - udahnite, vratite se u PI - izdahnite. Ponovite 6-8 puta. Vježba 11. PI - ležeći na leđima, ruke uz tijelo, noge savijene u koljenima. Podignite zdjelicu uz istodobno razrjeđivanje nogu savijenih u koljenima u bočne strane - udahnite. Povratak na IP - izdahnite. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 12. PI - ležeći na leđima, ruke uz tijelo, svi mišići su opušteni. Napravite 10-15 brzih "naleta" želuca, uvlačeći ga unutra i van.

Vježba 13. PI - ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Somersault natrag, dok prstima pokušavate doći do prostirke iza glave. Ponovite 3-4 puta.

Vježba 14. PI - ležanje na zdravoj strani - udah. Savijte nogu s bolne strane i privucite je što više do trbuha - izdahnite. Povratak na IP. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 15. PI - ležanje na zdravoj strani. Vratite ravnu nogu natrag na bolnu stranu - udahnite, zamahnite prema naprijed - izdahnite. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 16. PI - stojeći na sve četiri - udahnite. Podignite zdjelicu, savijajući koljena - izdahnite. Povratak na IP. Ponovite 4-5 puta.

Vježba 17. IP - stojeći, ruku spuštenih uz tijelo. Stanite na nožne prste i silom se spustite na pete kako biste prodrmali tijelo. Disanje je proizvoljno. Ponovite 8-10 puta. Vježba 18. PI - stojeći, ruku spuštenih. Lagani skokovi naizmjence na jednoj i na obje noge. Disanje je proizvoljno. Ponovite 6-8 puta.

Vježba 19. Hodanje 2-3 minute s visokim usponom koljena naizmjence na prstima, petama i na cijelom stopalu.

Uz svakodnevnu terapiju vježbanjem, najvažnija komponenta liječenja urolitijaze je pravilna prehrana. Od velike je važnosti strogo pridržavanje prehrane koja se sastavlja ovisno o kemijskom sastavu mokraćnih kamenaca..

U prisutnosti uratnih kamenaca u mokraći, potrebno je ograničiti hranu koja sadrži purinske baze (meso, jetra, riba), kao i mahunarke i proizvode od žitarica, jaja, masti. Korisno je u prehranu uključiti kruh, sir, povrće i svježe voće. Također je potrebno povećati količinu popijene tekućine (više od dvije litre dnevno). Najbolje je koristiti limunov čaj, mlijeko ili kompote od svježeg i suhog voća. Ova pića morate piti natašte, između obroka..

Jednom svakih 10 dana poželjno je dane posta (povrća, voća ili mliječnih proizvoda) raditi s velikom količinom tekućine.

U prisutnosti oksalatnih ili karbonatnih kamenaca - kalcijevih soli - u urinu, potrebno je ograničiti hranu bogatu kalcijem (mlijeko, svježi sir, sir, jaja, krumpir). U jelovnik se preporučuje uključiti meso, ribu, peciva. Svježi krastavci, patlidžani, kupus, buča, marelice, banane najbolje su od svih povrća i voća..

S oksalatnim kamenjem poželjno je ograničiti hranu koja sadrži oksalnu kiselinu (špinat, jetra, kiselica, mrkva, repa) u hrani. Preporučljivo je dodati limunsku kiselinu u hranu, kao vezivanje kalcija.

Kod fosfatnih kamenaca dijeta je uglavnom usmjerena na zakiseljavanje mokraće. U prehrani se preporučuju mesni i riblji proizvodi, jaja, žitarice, kruh, slatkiši, slabi čaj, sok od brusnice, voće. Od povrća korisni su tikva i zeleni grašak. Preporučljivo je iz prehrane izuzeti dimljenu i slanu hranu, mlijeko i fermentirane mliječne proizvode, krumpir, vinaigrette.

Upotreba ljekovitog bilja od velike je važnosti u liječenju urolitijaze. Uspješno se koriste zajedno s svakodnevnom terapijom vježbanjem. Biljni lijek nadopunjuje terapeutski učinak zdravstvenih vježbi i pomaže:

? ublažiti grčeve mišićnih vlakana mokraćnog sustava;

? povećati mokrenje u svrhu "ispiranja" mokraćnog sustava;

? drobiti mokraćne kamence i olakšati im kretanje kroz mokraćovod.

Evo nekoliko recepata koji koriste ljekovite biljke za liječenje urolitijaze.

Infuzije i dekocije ljekovitih biljaka koje pomažu u otapanju mokraćnih kamenaca

? Infuzija bobica rowan. Za litru kipuće vode 30-40 g planinskog pepela. Piti 3 puta dnevno po 1 čašu.

? Infuzija kopra. Inzistirati 2 žličice kopra u 2 šalice kipuće vode 10 minuta, ocijediti. Uzimati 1/2 šalice 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

? Infuzija cvjetova smilja. Na 200 ml kipuće vode, 20 g cvjetova smilja. Pijte 1/2 šalice 4 puta dnevno.

? Infuzija biljke knotweed. 3 žličice biljaka prelijte s 2 šalice kipuće vode, ostavite 4 sata i procijedite. Uzimajte 1/2 šalice dnevno prije jela.

? Uvarak od pupova bora. Na 1 čašu vode, 1 žličicu bubrega. Juhu pijte u 3 doze tijekom dana.

? Uvarak od trave preslice. Na 1 čašu vode 30 g biljke preslice. Pije se po 1 čaša 2-3 puta dnevno.

? Izvarak od lišća jagode. Na 1 litru vode 30 g lišća jagode. Piti 3 puta dnevno po 1 čašu.

? Infuzija lišća crnog ribiza. 3 žlice suhog lišća u 1 šalici kipuće vode. Kuhajte i pijte kao čaj.

Infuzije i dekocije ljekovitih biljaka koje pospješuju izbacivanje mokraćnih kamenaca

? Nasjeckajte sitno i osušite korijenje bundeve. Skuhajte 2 žlice korijena bundeve u 500 ml vode. Inzistirati 3 sata. Pije se po 1 čaša 3 puta dnevno prije jela.

? Dodajte žlicu sitno sjeckanih lješnjaka u 1/2 šalice kipućeg mlijeka. Pijte toplo natašte. Pripremite se neposredno prije jela.

? Prelijte pola litre staklenke nerafinirane zobi s 1 litrom kipuće vode. Pirjati 1 sat. Uzimati 1 čašu 3 puta dnevno.

Infuzije i dekocije ljekovitih biljaka za sprečavanje ponovnog stvaranja mokraćnih kamenaca

? Pijte 50 ml soka rotkvice ujutro natašte.

? Piti 2-3 puta dnevno po 1 čašu soka od breze.

? Pomiješajte 1 žlicu suhe kore jabuke u prahu u 1 čaši vruće vode. Piti 3 puta dnevno po 1 čašu natašte.

Da bi se poboljšalo funkcionalno stanje bubrega s urolitijazom, preporučuje se sustavno piti dekocije diuretičkih biljaka: čaj od bubrega, medvjetka, korijen maslačka. Sok od brusnice, svježi krastavci i lubenica imaju dobar diuretički učinak..

Trenutno se u liječenju urolitijaze koriste i posebne hardverske metode liječenja: litotripsija na daljinu (DLT) i uklanjanje perkutanih kamenaca.

Princip daljinske litotripsije je generiranje tlačnog signala posebnim aparatom, što uzrokuje udarni val i uništavanje kamena. Fizička energija (električna ili elektromagnetska) pretvara se u ovom slučaju u akustične valove. Čak i vrlo veliki mokraćni kamenci mogu se uspješno slomiti SWL-om.

Za perkutano uklanjanje mokraćnih kamenaca pod ultrazvučnom ili rendgenskom kontrolom, posebna se cijev nazvana nefrostomija uvodi u bubrežnu zdjelicu kroz mali ubod u donjem dijelu leđa. Nefrostomska cijev koristi se za prolazak instrumenata koji uništavaju bubrežne kamence elektrohidrauličkim ili ultrazvučnim impulsom u izravnom kontaktu s njima. Zatim se ostaci kamenja isperu mlazom tekućine.

Za uklanjanje velikih kamenaca u mokraćovodu ili mokraćnom mjehuru često se koriste posebni cistoskopi i ureterorenofibroskopi. Uz njihovu pomoć ubacuju se posebne fleksibilne pincete koje hvataju kamen i uklanjaju ga iz mokraćnog sustava.

Daljinska litotripsija i perkutano uklanjanje bubrežnih kamenaca izvode se u bolnici pod svakodnevnim nadzorom liječnika. Nakon otpusta iz bolnice potreban je poštedni režim tijekom mjesec dana: hodanje ne duže od 30–40 minuta, izbjegavanje teškog dizanja i pokušaj više odmora tijekom dana. Nakon mjesec dana možete se baviti gimnastikom, voziti bicikl, plivati ​​u bazenu, dugo šetati. Podijelite na stranici

S urolitijazom se široko koriste različiti kompleksi fizioterapijskih vježbi koji pomažu u izbacivanju kamena. Uz to, vježbanje poboljšava rad mokraće i protok mokraće, potiče metabolizam i jača tijelo u cjelini..

Indikacija za terapijsku gimnastiku: prisutnost kamena u bilo kojem od dijelova mokraćovoda, ako ga je, sudeći po obliku i veličini kamena, moguće ukloniti prirodnim putem (najveća promjera je do 1 mm).

Kontraindikacije: pogoršanje urolitijaze, popraćeno povećanjem tjelesne temperature i oštrom boli; zatajenje bubrega; insuficijencija kardiovaskularnog sustava; prisutnost kamena u čašici ili zdjelici.

Kompleks terapijskih vježbi za bolesti bubrega i mokraćnog sustava temelji se na fizičkim vježbama za mišiće leđa, donjeg dijela leđa i trbuha. Izvode se bez napetosti mišića, polaganim tempom. Posebno važnu ulogu imaju posebno odabrane tjelesne vježbe za noge. Njihova pravilna primjena pomaže u uklanjanju edema i zagušenja u bubrezima i trbušnoj šupljini.

Poželjno je svaki kompleks terapijskih fizičkih vježbi za bubrežne bolesti započeti hodanjem. Hodanje je jedna od najkorisnijih vježbi. Pojačava cirkulaciju krvi i disanje te postupno pretvara tijelo u rad

Skup vježbi u prisutnosti malih kamenaca u ureteru (izvodite stojeći)

1. Hodanje s visokim koljenima, na prstima, petama, na cijelom stopalu, s rukama iza glave. 2. Hodajući u polučučnju, ruke su na pojasu ili na koljenima.

3. I. str.: Ruke su spuštene duž tijela. Podignite ruke uz istodobno oštro odvođenje noge u stranu - udahnite. Vratite se na i. p. - izdahnite.

4. Stojeći raširenih ruku. Izvodite oštre zavoje tijela udesno i ulijevo.

5. Stopala u širini ramena - udahnite. Nagnite torzo na desno koljeno - izdahnite. Vratite se na i. Str.

6. Istegnite cijelo tijelo prema gore - udahnite, opustite se, spustite ruke, laktove, ramena - izdahnite.

7. Stojeći na sve četiri, na koljenima - udahnite, podignite zdjelicu, savijući koljena, izdahnite.

8. Naizmjenično savijte i savijte noge u zglobovima koljena i kuka ("bicikl").

9. Podignite noge iznad poda, oslonite pete na zid i stavite valjak ili jastuk ispod zdjelice. Naizmjenično savijte noge povlačeći koljena na prsa.

10. Podignite zdjelicu - udahnite, spustite - izdahnite.

11. Podignite zdjelicu, dok noge savijene u koljenima raširite u bokove - udahnite, spojite koljena - izdahnite.

12. Izvodite dijafragmatično disanje.

13. Pomicanje obje noge preko glave unatrag, pokušavajući čarapama doći do prostirke iza glave.

14. Ležeći na zdravoj strani - udahnite. Savijte nogu s bolne strane, povlačeći je u trbuh - izdahnite.

15. Ležeći na boku, vratite ravnu nogu natrag - udahnite, zamahnite nogom naprijed - izdahnite.

16. Oslonite se ravnih ruku o zid u razini ramena, podignite se na nožne prste, a zatim se snažno spustite na pete, a pritom uzrokuje drhtanje tijela.

17. Naslonivši se ravnih ruku na zid u razini ramena, odvedite ravnu nogu u stranu uz istodobni skok, istu - na drugu stranu.

18. Skočite naizmjence na jednu, na drugu i na obje noge

Urolitijaza je danas vrlo raširena, a iz godine u godinu broj ljudi koji obolijevaju od nje samo raste. Razlog za to može se smatrati i pogoršanjem okolišne situacije u svijetu, i povećanjem sklonosti stanovništva sjedilačkom načinu života, kao i nezdravom prehranom, posebno nedovoljnim unosom tekućine. Naravno, glavna briga svake osobe koja se suočava s problemom stvaranja kamenaca je pitanje kako ukloniti kamenac iz tijela. Umjerena tjelesna aktivnost može pomoći u tome, o čemu ćemo razgovarati u nastavku..

Kako se riješiti kamenja u organima genitourinarnog sustava?

U ovom je slučaju veličina računa od presudne važnosti. Ako je kamen u vrijeme otkrića dosegao preveliku veličinu, tada će, najvjerojatnije, jedini izlaz biti otvorena operacija. Ova vrsta kirurške intervencije propisana je u najekstremnijim slučajevima kada su druge metode vađenja kamena iscrpljene ili su nemoguće. U tom se slučaju pacijent priprema za operaciju u cjelini. Na primjer, uklanjanje kamena iz mjehura je sljedeće:

  • pacijent se dovede u stanje opće anestezije;
  • rez se vrši u suprapubičnoj zoni;
  • kroz otvoren pristup mjehuru, on se secira;
  • nađe se i ukloni kamen (ili nekoliko njih);
  • mjehur je ušiven;
  • na primarni rez stavlja se šav.

Nakon takve intervencije slijedi dugo razdoblje oporavka. Uz to, kao rezultat operacije mogu nastati razne komplikacije. Također je vrijedno razmotriti visok postotak recidiva urolitijaze. U oko 70% slučajeva, kamenje se nakon uklanjanja ponovno formira nakon uklanjanja. Kad se račun ponovo formira, ponovna operacija bit će teška. Uzimajući u obzir gore navedeno, abdominalna kirurgija najmanje je poželjna od svih mogućih metoda..

Litotripsija je u ovom slučaju nježnija metoda. Ovaj postupak je minimalno invazivna ili potpuno beskontaktna intervencija, uslijed čega se kamen drobi (drobi), a zatim se sitni fragmenti uklanjaju ili uklanjaju prirodnim tijekom mokrenja.

Drobljenje se može provesti pod utjecajem ultrazvučnog vala ili laserskog zračenja. Slična metoda uklanjanja kamenja koristi se kada se njihova veličina kreće od 5 do 20 (u nekim slučajevima 25) mm.

Ako je kamenac relativno malen, uklanjanje kamenaca iz mjehura, mokraćovoda ili bubrega može se pokrenuti na razne načine, bez pribjegavanja gore opisanim metodama. U tu svrhu provodi se terapija lijekovima, koristi se tradicionalna medicina, propisuju se terapijske vježbe itd. Istodobno, potrebno je slijediti odgovarajuću prehranu, čiji zahtjevi mogu biti različiti, ponekad čak i suprotni, jer ih diktira priroda kamena, odnosno tvar koja ga tvori. Preporuke za prehranu i liječenje daje liječnik koji dolazi.

Terapijske vježbe za urolitijazu

Tjelesni odgoj igra važnu ulogu u liječenju urolitijaze. Određeni popis vježbi, uključen u kompleks terapijskih i preventivnih mjera, potiče ispuštanje kamenca iz njihovih mokraćnih sustava. Terapija vježbanjem urolitijaze obavlja sljedeće funkcije:

  • poboljšanje učinkovitosti imunološkog sustava;
  • poboljšanje funkcioniranja organa mokraćnog sustava;
  • normalizacija metabolizma;
  • stvaranje uvjeta pogodnih za ispuštanje kamenca.

Važno! Treba imati na umu da se određivanje razine tjelesne aktivnosti, intenziteta i trajanja vježbi za oslobađanje kamenaca provodi uzimajući u obzir dob i tjelesno stanje pacijenta. Kompleks treba sastaviti u dogovoru s liječnikom koji dolazi.

Tijekom vježbe stimulira se peristalt uretera, dolazi do fluktuacije intraabdominalnog tlaka, poboljšava se protok krvi u bubrezima i olakšava proces izlučivanja mokraće. Uz to, redovita terapija vježbanjem jača mišiće trbuha i leđa. Kao što znate, pravilno držanje tijela održava bubrege u normalnom položaju, a jačanje mišića poboljšava cirkulaciju krvi, uključujući trbušne i zdjelične organe. S obzirom na to, može se tvrditi da je važnost tjelesne kulture u liječenju urolitijaze zaista velika..

Međutim, prilikom izvođenja vježbi morate se pridržavati nekih pravila. Prvo, možete početi vježbati samo tijekom razdoblja remisije ili nakon što napad prođe. Drugo, potrebno je poštivati ​​režim pijenja, pijući najmanje 1,5-2 litre tekućine dnevno. Posebno je korisno piti po 1 litru vode natašte. Napokon, osim izvođenja niza vježbi, trebali biste održavati tjelesnu aktivnost tijekom dana. Vrlo korisni u tom pogledu mogu biti:

  • vježbe disanja;
  • skijanje;
  • kupanje (samo u dovoljno toploj vodi);
  • vožnje biciklom;
  • hodanje;
  • lako trčanje.

Sve to, osim što olakšava proces ispuštanja kamenaca, pridonosi ukupnom jačanju tijela i poboljšanju metabolizma. Učinak terapije vježbanjem znatno će se povećati ako ih kombinirate s fizioterapijskim postupcima i terapijskom masažom.

Primjeri vježbi za urolitijazu

Da biste olakšali uklanjanje mokraće, možete pribjeći elementarnoj vježbi za vađenje kamena iz mokraćovoda, koja se mora raditi tri puta dnevno po 20 minuta. Da biste ga izveli, trebali biste zauzeti položaj koljena i lakta i održavati ga bez mijenjanja položaja 20 minuta. Pored toga, kompleks vježbanja može obuhvaćati vježbe kao što su:

  1. Vježbajte gimnastičkim štapom (izvodi se stojeći 6 puta zaredom). Uzmite štap objema rukama za krajeve, vodite ga za lopatice. Istodobno s dubokim udahom, podignite ruke prema gore, pogledajte štap. Istodobno dok izdišete, sjednite, spuštajući štap na pod. Ponovno podignite štap tijekom udisanja, pogledajte ga. Na izdisaju vratite ruke i štap u prvobitni položaj - uz lopatice.
  2. Hodanje. Vježba traje 5-7 minuta. Potrebno je kontinuirano hodati po dvorani (sobi), naizmjence mijenjajući položaj stopala. Prvo trebate hodati na prstima, a zatim, bez zaustavljanja, prijeći na hodanje na petama, zatim na vanjskoj strani stopala, a zatim na unutarnjoj strani. Zatim, otprilike minutu, intersperseno hodanje s dubokim čučnjevima, dovršite vježbu hodajući punim stopalom s rukama iza glave.
  3. Vježbajte ležeći. Prvo, trebate privući jednu nogu na prsa što je više moguće, savijajući je u koljenu, istodobno izdišući. Zatim ga vratite u prvobitni položaj dubokim udahom. Učinite isto s drugom nogom. Na svakoj strani treba napraviti tri nabora. Dovršite vježbu kružnim rotacijama nogu poput bicikla dvije minute.

Postoji mnogo više vježbi koje se koriste za urolitijazu. Kombinacijom bilo kojeg od njih možete stvoriti potreban kompleks. Međutim, treba imati na umu da bi se stručnjak trebao baviti odabirom vježbi, određujući njihov broj i trajanje..

Je li vam članak pomogao? Javite nam - ocijenite Liječenje bolesti bubrežnih kamenaca knotweedom Korištenje mineralne vode u stvaranju bubrežnih kamenaca Koja je opasnost od alkohola u stvaranju bubrežnih kamenaca? Kako organizirati obroke za bubrežne kamence? 11. rujna 2019.

Budući da je urolitijaza bolest cijelog organizma, njezino liječenje uz pomoć tjelesnih vježbi (u kombinaciji s drugim terapijskim mjerama) trebalo bi biti usmjereno prvenstveno na poboljšanje regulacije metabolizma - cirkulacije krvi u trbušnoj šupljini i funkcije mokraćnog sustava, kao i općenito jačanje tijela... Fizička vježba, uzrokujući promjene u trbušnom tlaku i vertikalno podrhtavanje tijela, često pridonosi ispuštanju pijeska i sitnog kamenja.

U slučaju urolitijaze, kroničnog pijelitisa i cistitisa, sa zadovoljavajućim općim stanjem, mogu se preporučiti jutarnje higijenske vježbe, terapijske vježbe i hodanje po ravnom terenu na pristupačnoj udaljenosti.

Fizikalna terapija kronične upale prostate (prostatitis) i njene hipertrofije (povećanja) usmjerena je na opći tonični učinak na cijelo tijelo i razvoj trbušnih mišića i dna zdjelice. Za ove bolesti možete koristiti i komplekse za vježbanje..

Približni kompleks medicinske gimnastike

Vježba 1

Duboko disanje kontrolirano rukama. Početni položaj (IP) - ležeći na leđima, desna ruka - na prsima, lijeva - na trbuhu.

Prsa i trbuh se podižu - udahnite, pritiskom ruku za spuštanje prsa i trbuha - izdahnite. Trčite 6-7 puta.

Vježba 2

IP - leži na leđima, ruku podignuto. Lagano se savijte - udahnite. Rukama uhvatite i stisnite prsa - izdahnite. Trčite 4-6 puta.

Vježba # 3

Vježba 4

IP - leži na leđima, savijenih koljena. Podignite zdjelicu prema gore - izdahnite, vratite se na PI - udahnite. Trčite 4-8 puta.

Vježba 5

Vježba 6

Vježba 7

IP - stoji, naslonjen na stolicu, da se digne na prste. Sjednite držeći stolicu - izdahnite, vratite se na IP - udahnite. Trčite 3-6 puta.

Vježba 8

Vježba 9

Vježba 10

Hodanje u prosječnom, uobičajenom tempu. Disanje je mirno, duboko. Trajanje 1-2 minute.

Vježba 11

Vježba 12

Isto kao vježba 1. Duboko disanje pod kontrolom ruke. Izvodite dok se broj otkucaja i disanje ne obnovi u potpunosti.

Pročitajte također:
  • Vježbe za lijene!
  • Kako biti zdrav
  • Kako se prisiliti baviti se sportom
  • Skup vježbi koji pomažu stezanju figure

Korišteni komentari Social Cackle Izvori: